Lifestyle

Vroege vogel

Ik ben een ochtendmens… Zo dat is er alvast uit! Als ik dit zeg kijken de meeste mensen verschrikt en sommige moeten toch even slikken. Een ochtendmens? Ben ik dan zo’n persoon die veels te vrolijk kan zijn en alvast hele verhalen gaat vertellen terwijl jij nog even je koffie moet drinken? Ja, precies dat. Zowel Sander als Marloes kunnen dit irritante persoonskenmerk van mij beamen. Tot groot genoegen van mij natuurlijk. Een ochtendmens wordt je niet zomaar, dus daarom deel ik vandaag mijn geheimen met jullie.ย 

Op tijd naar bed
Okรฉ, deze eerste tip is misschien wel een inkoppertje. Toch vergeten heel veel mensen dat het ontzettend belangrijk is om op tijd naar bed te gaan. Ik heb zelf echt wel een goede 7,5 uur nodig. Dat betekend dat ik rond half 10 mijn bed in kruip. Ieder mens heeft een ander aantal uren slaap nodig. Vind voor jezelf uit hoeveel uur slaap jij nodig hebt. Dan kan je daar ook rekening mee houden. Dit vraagt natuurlijk wel enige zelfcontrole, want als je serie toch wat langer duurt, moet je toch echt kiezen voor je bed. Zo niet, dan wordt het opstaan voor zelfs de meest doorgewinterde ochtendpersonen best lastig.

Rustig opstaan
De ochtend is voor veel mensen niet hun favoriete moment van de dag. De wekker gaat daarom zo laat mogelijk, haren worden snel gedaan, ontbijt komt vaak in de auto en gehaast rennen ze het kantoor binnen. Het lijkt natuurlijk fijn om zo lang mogelijk in bed te blijven liggen, maar je begint je dag al gestrest! Ik neem daarom elke dag goed de tijd om op te staan. Ik begin vaak met een (iets wat te lange) douche, neem de tijd voor mijn haren en make-up, zoek mijn kleding uit en Sander en ik ontbijten altijd uitgebreid samen. We dekken de tafel, maken een bakje muesli voor onszelf en smeren rustig onze boterhammen. Wil ik een salade of smoothie mee naar werk, dan doe ik dat wel de avond van te voren. Op deze manier hebben we meteen tijd om even tijd samen door te brengen en ontbijten we heel bewust. Ontbijt is toch wel een belangrijke maaltijd van de dag. Sla deze dan ook niet over vanwege tijdgebrek. Het maakt de ochtend niet beter.
Rond 6:15 uur moet ik dan vaak toch heel even haasten om de konijnen weer in hun hok te krijgen en mijn sleutels te zoeken. Verder is het heel relaxed. Ik stap dan ook geheel rustig de auto in en mijn dag kan beginnen.

Ontdek jouw ochtendritueel
Zorg dat jouw ochtend zo leuk mogelijk wordt! Sinds een jaar heb ik een wake-up light en begin ik de dag met vrolijke muziek. Voordat ik werkte begon ik de dag met een kop thee en het journaal. Ik zoek altijd dingen waar ik ontspannen en vrolijk van word. Zo is het ook niet zo zwaar om mijn bed uit te komen, er staat al iets leuks om mij te wachten. Nu scheelt het natuurlijk ook dat mijn konijnen elke ochtend staan te popelen om te kunnen rennen. Ik voel me dan ook snel schuldig om te lang te blijven liggen. Kleine extra motivatie. ๐Ÿ˜‰

Je doet het voor jezelf
Maak van de vroege wekker geen “moetje”. Natuurlijk wil ik echt wel eens wat langer blijven liggen en soms gun ik mij dat dan ook. Meestal ben ik bewust dat ik zelf lang de tijd wil nemen. Niemand die mij uit bed schopt als ik niet zou willen osptaan. Maar wanneer je de ruimte hebt om je ochtendritueel en tempo in te kunnen vullen, dan is het helemaal niet zo vervelend. Het gaat allemaal om de goede balans. Dus zelfs in het weekend ben ik een vroege vogel. Uiterlijk half 10 stap ik uit mijn bed en kan mijn dag beginnen. Niet omdat het moet, maar gewoon omdat ik het wil!

Verder zijn er natuurlijk nog veel meer tips. Zo kan je koffie drinken, yoga doen (moet je niet vroeg op werk willen aankomen) en 30 wekkers zetten. Kijk waar jij wakker van wordt en waar je humeur niet onder komt te lijden! Dat gaat dan een klein beetje tegen het zijn van een ochtendmens in.

Ben je nou na het uitproberen van mijn tips nog steeds niet uit je bed te krijgen? Dan denk ik dat je gewoon echt een avondmens bent. Daar is natuurlijk ook niets mis mee ๐Ÿ˜‰

Ben jij een ochtendmens of een avondmens?

Liefs, Larissa

10 Reacties

  • Sam - singlereadytomingleblog

    Ab-so-luut geen ochtendmens hier. Ik weet dat het een slechte gewoonte is, maar mijn wekker gaat om 7h30 en om 8h00 moet ik klaar zijn haha. En dan moet je je nog bedenken dat ik me eigenlijk op een half uur klaarmaak omdat ik het eerste kwartier mistroostig op mijn bed in het niets zit te staren, hahaha! Ik zet wel altijd muziek op wanneer ik me opmaak en zo, maakt het toch iets draaglijker ๐Ÿ˜‰

    • Larissa

      Wel of geen slechte gewoonte, je moet gewoon doen waar jij je hebt beste bij voelt. Dus als jij je in een halfuur klaar kan maken, dan moet je het gewoon doen. Kan ik nog wat van leren!

  • Nina Simplynspecial

    Soms denk ik dat ik geen van 2 ben, hihi. Ik heb wel 8 uur slaap nodig minimaal, anders kan ik niet fatsoenlijk functioneren. Maar ik ben ook wel heel vaak moe, dus ik denk dat daar het probleem zit ๐Ÿ˜‰ Ik neem in de ochtend wel rustig de tijd voor alles, maar opstaan blijft moeilijk…

  • Romy

    Wat leuk om zo’n artikel te lezen van iemand anders die ook een ochtendmens is. Ik vind de ochtend ook echt het fijnste dagdeel en sta altijd lekker op tijd op voor mijn ochtendritueel! Ik kan alleen nog wel wat leren van je tip om genoeg te slapen. Ik denk dat ik dan ook in de winter iets makkelijker mijn bed uitkom, want het komt toch wel iets te vaak voor dat ik na middernacht nog wakker ben als ik de volgende ochtend weer vroeg moet opstaan. Oeps! ๐Ÿ˜‰

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge